Существует два основных способа, как можно установить плагин в системе WordPress.
1) Через панель управления.
В разделе «Плагины», нужно выбрать пункт «Добавить новый» и «Загрузить».
Выбираем плагин, который нужно загрузить (архив RAR (либо ZIP) с файлами плагина)
2) С помощью FTP-клиента.
Все плагины в wordpress хранятся по следующему адресу:
корень_вашего_сайта/wp-content/plugins/
Вам нужно просто с помощью протокола FTP и FTP-клиента скопировать предварительно разархивированный плагин в эту папку. Если копировать архив zip или rar, то плагин не обнаружиться системой. 
После проделанных действий, которые описаны в 1-ом или 2-ом способе, плагин должен появиться в списке всех плагинов, которые установлены на вашем блоге в разделе «Плагины – Установленные».
Чтобы плагин стал активным, нужно нажать на ссылку «Активировать».
Вот, собственно, и вся премудрость. Успехов!